ADHS bei Erwachsenen
Erstberatung, Testung und Begleitung
Klarheit gewinnen. Sich selbst besser verstehen. Neue Wege entwickeln.
ADHS im Erwachsenenalter
ADHS wird häufig mit unruhigen Kindern in Verbindung gebracht. Doch auch viele Erwachsene leben mit ADHS, ohne dass ihre Schwierigkeiten bisher erkannt oder richtig eingeordnet wurden.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, Aufgaben aufzuschieben, sich schlecht organisieren zu können oder trotz großer Anstrengung immer wieder an den gleichen Herausforderungen zu scheitern.
In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, um diesen Fragen nachzugehen. Dabei verbinde ich eine strukturierte Betrachtung möglicher ADHS-Symptome mit persönlicher Beratung und individuellen Unterstützungsmöglichkeiten.
Drei Bausteine
Erstberatung, Testung und Beratung bauen aufeinander auf. Im Erstgespräch entscheiden wir gemeinsam, welcher Schritt für Sie als Nächstes sinnvoll ist.
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Baustein 1
ADHS-Erstberatung
Den eigenen Verdacht einordnen
- Persönliche Anamnese und Erstgespräch
- ADHS-Verdacht und typische Symptome besprechen
- Schwierigkeiten im Alltag, Beruf und Beziehungen erfassen
- Erste Einschätzung und weitere Schritte planen
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Baustein 2
ADHS-Testung
Strukturiert und differenziert
- Standardisierte ADHS-Screeningverfahren
- Strukturierte Erfassung der ADHS-Symptomatik
- Betrachtung der Kindheit und bisherigen Entwicklung
- Fragebögen und gegebenenfalls diagnostische Interviews
- Differenzialdiagnostische Einschätzung
- Auswertung und persönliches Ergebnisgespräch
- Bei Bedarf Empfehlung weiterführender ärztlicher Diagnostik
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Baustein 3
ADHS-Beratung & Begleitung
Vom Verstehen ins Handeln
- Psychoedukation: ADHS verstehen lernen
- Multimodaler Beratungsansatz
- Zeitmanagement und Alltagsstruktur
- Umgang mit Prokrastination
- Konzentration und Selbstorganisation verbessern
- Impulskontrolle und emotionale Regulation
- Stressbewältigung und Reizüberflutung
- Selbstakzeptanz und persönliche Stärken fördern
- Kommunikation und Beziehungsgestaltung
Ein erstes Gespräch vereinbaren
Schreiben Sie mir gern eine E-Mail mit ein paar Tagen und Uhrzeiten, die Ihnen passen. Ich melde mich dann bei Ihnen.